よもぎ蒸しで寝つきを改善！不眠症でも効果的な黄土よもぎ蒸しとは

よもぎ蒸しの効果は様々ですが、体験に来られた方から頂く一番多いご感想は『ぐっすりと眠れた』です。

不眠では無い方はもちろん、不眠症の方でも寝つきが良くなり、朝までぐっすり寝られた！と喜んで頂けます。

中には終わってすぐに『眠い…』とおっしゃられることも…。

これは好転反応と言って、身体の血行が良くなり身体や臓器が本来の活発な動きを取り戻して新陳代謝が急激に良くなる時に起こるものです。

また身体を芯から温めて自律神経が整い、よもぎの香り成分で副交感神経が優位になっているので、寝つきも良く、深い睡眠が得られて朝までぐっすりと眠れます。

朝の目覚めもぱっちりと気持ちよく起きられて、『よく寝た』という体感が得られるのです。

睡眠は毎日の活動の資本ですから、しっかりと眠って心と身体を休めエネルギーを貯めた状態で１日をスタートしなくては疲れは溜まる一方です。

ぐっすり眠れるとメンタルも整いますし、お肌の調子も良くなりますよね♪

身体の芯からしっかり温まる黄土よもぎ蒸しで深い睡眠と気持ちのいい朝を手に入れましょう！